2011年9月19日 星期一

早該斷去回頭路


如果有人說:“我的戒煙經驗很豐富”,那他一定是常常戒煙失敗,到現在還抽著煙。

曾是老煙槍的阿亮只因可愛女兒一句話,某天就把香煙丟了,從此不點火,這麼多年來從未破戒,乾脆俐落得令人佩服。

也有悲哀的是,老人家抽煙大半世,到了一根火柴點了早上第一根煙便能接駁晚上的境界,晚來患絕症而不得不戒,但為時已晚。

我的煙齡20有餘,煙量不高但香火終年不絕,曾一次食物中毒進院仍躲在病房廁所偷偷抽,甚至吊著點滴緩步走到醫院附近的雜貨店買煙,老闆還會心一笑,似是看慣這種不見棺材不流淚的煙槍。

漫長歲月當然試過戒煙,只記得其中一次是為追求一個討厭煙味的女生,但毅力不足,戒煙期間允許自己在心癢時抽一根,三兩天便宣告破功。

只要你為自己找到藉口,戒煙就不可能成功,例如有人說,煙癮甚重的老煙槍突然完全戒斷香煙,會有很高的暴斃風險,宜循序漸進,慢慢減量至完全戒掉。這當然是屁話,市面上有賣戒煙的輔助品如尼古丁貼片,要暴斃可沒那麼容易。

煙客原本就是不怕死,哪會怕甚麼暴斃傳說,其實,戒煙人最怕的是心癮這一關。明明沒有手抖或流鼻水,但你覺得唇乾舌焦坐立不安,耳邊一直告訴自己:一根沒甚麼大不了、再抽一根就好,最後一根……

這天接受一項治療,醫生說飲食百無禁忌,但涉及到骨骼生長,而尼古丁對骨質是一種極大的毒素,若不戒煙,數月療程所受的痛苦將全都白廢。

我在進院的前一天仍以平常的煙量過活,不加多也不減少,進院後身上沒煙沒火,就此戒斷。期間心魔來襲,只能無奈向心魔說:“算了吧,你這次是無機可趁了”;心魔退散。

戒煙就這樣說易不易,說難不難,看你是否站在沒有退路、沒有選擇的路。我上了手術台,便不能回頭、也沒有選擇餘地,就這樣,曾以為很困難的戒煙就在一夜之間放下了。

我也曾以為自己不能放下對妳的思念,以為自己終其一生會為了失去妳而遺憾,但如今看著相中的妳,一切愛戀卻是煙消雲散。

香煙不會自動燃燒,思念只是一種心癮,早該斷去回頭的路,就沒有思念的藉口。

3 則留言:

提到...

我亦尝过戒断证状之苦:身体乏力、昏昏欲睡、唇乾舌焦、性趣缺缺,可恨的是食欲却暴增,体重也节节上升!藏在体内十多年的瘾总会在你烦躁不安时出现引诱,很容易,很容易的就会重蹈覆辙。但心念的力量却是无穷无尽的,它能抗衡一切诱惑。当你发现闻到烟味是臭的,当你戒掉之后能闻到自己的体香并迷上时,恭喜你,你戒烟成功了!哈哈!
愿你的心念能帮你抵抗一切诱惑。

蟑螂 提到...

現在嗅到二手煙並不覺得臭。
而且,很想抽煙……
啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~

提到...

想抽烟的感觉的确难受!我的办法是:拼命的做家事、听歌看戏、看书,运动~总之尽可能分散想抽的念头。时间一久,情况就会好些了。也许,这些办法对你一点帮助也没有,对我却很有用,还想你可以试试。