你我的分身

社交網站面子書不只是虛擬風潮，而是成為現代人的一種生活習慣，甚至是生存價值。所以，專家學者紛紛研究面子書用戶的心理發展，竟也成為一門新學說。

美國有研究聲稱，如果你情緒有點低落，不妨去看看你在面子書的個人檔案，或許會變得比較肯定自己，因為一般人都會在面子書個人檔案放上自己最好看的照片，編輯個人檔案也是讓自我表現更完美的方法。

實驗中，一組人用電腦面子書，可以看到自己積極的一面，另一組人只能看鏡子，反映自己的真實樣貌，卻可能會對自尊造成負面影響。實在諷刺。

在網上改變自己的形象實在太容易了，只要按幾個鍵，你就可以由單身變成已婚再變成單身，你可以選擇一張最美最俊的大頭照，你也可以把自己形容成憂郁小生或陽光少女。

你向別人展現的是“理想中的自己”，但不是“現實中的自己”，如此下去，你會越來越喜歡面子書裡的自己，卻越來越討厭自己和逃避現實。當你以為網上可以釋放自己、做回自己，卻沒有想到竟是偽裝得更加徹底。

英國學者則警告，沉迷面子書的青少年希望朋友關注自己，或者能得到別人的“讚”，會造就一群“自戀族”，變得自我膨脹、專注力不足，而且會像小孩一樣不斷尋求別人時刻關注的“沒用一代”。

你用生活的每個細節如睡到幾點起床、早餐吃了甚麼、今天心情大好、下午和誰吵架等，期待的網友齊來按個贊，一有留言就火速回覆，把自己變成備受關注的紅人。

為了得到更多關注，你也拼命去為他人按贊，常常去關注別人的動態，終於形成了一個循環和社群。大家每天互相關注，滿足彼此的虛榮。

來做個實驗吧。許多用戶都有超過一個帳號，如果你有兩三個帳號，試下關閉一兩個次要的，放棄裡頭的所有虛擬朋友、留言、照片，再也看不到他們更新動態。

當我按下確定關閉帳號，感覺輕鬆多了。每一個帳號都是一個心理負擔，我們都在苦苦經營一個理想的自己，比現實生活撐得更累。

它不只是虛擬的幻象，而是你的分身，它會吸乾你的精血，幻化人形，而你卻會變成一個帳號，和它交換位置。